cos nie tak

[...] wykonuje sie to ćwiczenie. Zaloz sobie połowe mniejszy ciężar i wykonaj czysto technicznie to cwiczenie. a jak to nie wina techniki to bedziesz musial sie udac do lekarza bo tak wirtualnie to ciezko stwierdzic co to moze byc Bo skoro mowisz ze tak sie dzieje zawsze jak robisz wioslowanie sztanga no mozliwe ze cos robisz nie tak jak potrzeba :/

Niektórzy "nie mają diety" a żywią się całkiem przyzwoicie, dostarczają odpowiednią do potrzeb ilość energii i białka, co w połączeniu z dobrymi predyspozycjami i intensywnym treningiem daje niezłe rezultaty. Niewykluczone jest jednak, że takie osoby uzyskiwałby jeszcze lepsze rezultaty, gdyby zwróciły większą uwagę na to co spożywają w [...]

tak to wygląda - coś nie teges z tym zdjęciem może tak... http://img106.echo.cx/my.php?image=stanozololplanet4la.jpg Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2005-06-27 12:13:48

tak nawet niedawno wyladowalem w spitalu bo mialem migotanie, takze przebadali mi serce tarczy pluca zoladek itd, i ordynator sie pyta czy sobie cos nie wstrzykuje bo za duzo czerwonych krwinek, troszke prob y watrobowe podwyzszone i ck mialem 2700 teraz spadlo na 700 takze generalnie jestem niby zdrowy, czymkolwiek sie zdenerwuje to jestem zaraz [...]

Tak jeśli występują problemy z regeneracją, przemęczenie to symptomy, że coś jest nie tak. Albo trening zbyt ciężki na ten moment, albo ta regeneracja przez coś jest zaburzona.

szczerze mówiąc te dane, które podaleś sa troszkę dziwne- obwód ud, ponadto dość spory obwod w pasie a piszesz zaś, ze masz raczej problem z nabieraniem wagi... trening kulturystyczny nie musi opierać się wcale na bardzo dużych ciężarach, problem właściwie w tym aby dobrze je wykonywać i w tym aby plan był adekwatny przynajmniej pod kilkoma [...]

Też badam taka sama przypadło, ze niby test działa, wyniki są, hormony Okey a jednak coś jest nie tak :/

Najpierw to przejdz sie do lekarza trzeba by bylo przyczyne zbadac, co jest nie tak ze az tak cie to boli.Szczerze mowiac to nie wiem jak cos ci mogla ***nac przy przysiadach, chyba zla technika musiala byc, bo jak zachowasz podstawowe zasady to nic sie nie stanie.Idz do lekarza dowiedz sie co dokladnie sie z***alo z twoim kregoslupem, i odrazu bd [...]

no niestety wiagra nie zadzialala, albo to cos z moja psychika nie tak :|, we wtorek jade na badania, moze cos sie w tedy wyjasni, ale chyba jest tragicznie. Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-01-26 23:08:35

[...] ale nie czytalem calego topicu) to moim zdaniem bardzo duzo zalezy od trenera (z odpowiednim doswiadczeniem i umiejetnosciami a nie samozwanczego, ktory chce zrobic z capo cos czym nie jest) ale niezaprzeczalnym jest fakt, ze nie mozna capo porownywac z kickiem czy z tajem poniewaz cele sa rozne dla tych sztuk. kb i mt maja nauczyc walczyc i [...]

ale ten kręgosłup Cię dalej boli,ze chcesz niektórych ćwiczeń unikać? bo jak coś jest dalej nie tak,to lepiej odwiedź lekarza,bo "niegroźne kontuzje" tak długo nie trwają.

Zrób jeden podstawowy zestaw i nim ćwicz . Coś jest nie tak skoro w przysiadzie/mc operujesz takimi ciężarami jak przy klatce ..

[...] nie wiem sam co o tym myslec. wymagania licencyjne-kary kasa biurokracja co najmniej jaby to była dyscyplina olimpijska-doping wada-monitorowanie,a od zwiaku i misnisterstwa całe g...o,cos tu nie tak. Wzorek jak to odbiega od tematu to juz widze-ze jest inny podwieszony tam bede wylewal żółc. Zmieniony przez - johnyf*** w dniu 2009-03-12 08:49:58

A co ty chcesz ślub z którymś klubem wziąć? Idź do tego co masz najbliżej. Coś będzie nie tak, to pójdziesz do kolejnego, itd.

kazaam a mógłbyś przedstawić twoją dietę może coś innego jest nie tak ....

dzięks coverley ! Podliczyłem wszystko w poprawionej diecie i coś nie gra :/ węgli jest 3,9g/kg masy i jest za duzo kalorii !! B 2,1 WW 0,8 T 3,9 2501 kalorii Moze popełniłem błąd w obliczeniach zapotrzebowania ? korzystałem ze wzoru: masa x 24 x 1,2(moja aktywność) Od tego odjąlem 300 kalorii. Tak to powinno być ? Co z tym zrobić ??

reizen ? ale tu nie chodzi o kolejne cwiczenie na plecy(najszerszy) CHODZI O CIAG W PLASZCZYZNIE WERTYKALNEJ,ABY ZROWNOWAZYC MUSKULATURE PO OBU STRONACH OBRECZY BARKOWEJ-ZAPEWNIAJAC W TEN SPOSOB OPTYMALNY(BEZPIECZNY)ROZKLAD SIL. nierownowage(push/pull) mozna spotkac w co drugim planie-stad pozniej widuje sie cwiczacych z sylwetkami,jak u [...]

[...] a nie tak jak w fbw cale cialo ab to super serie. te dwa ostatnie zagadnienia to swietne metody, ale pierwsza dla kogos ze stazem minimum z pol roku, ale tez nie na wszystkich dziala. to drugie to narazie nawet sie tym nie interesuj bo u Ciebie nie zadziala tez trzeba miec juz troche stazu. ogolnie to leniwy jestes ale jak cos mozesz zapytac

Przeczytaj dokładnie o jakich produktach Ci pisałem, bo gubisz się powoli w tym co piszesz. Akurat ww szkodzą najmniej w tej chorobie. Skoro "Tak jak napisałeś, właśnie wygląda mój jadłospis." to coś jest nie tak wybacz.

ja przy 75 mam cos ok 3300-3500 a Ty przy 70 przebijasz mnie o 1000:D policz sobie od nowa wg tutejszych kalkulatorow/schematow :) kolego ale cos tu jest nie tak - piszesz ze zapotrzebowanie wyszlo Ci na 4400kcal, a kalorie z BTW po podliczeniu daja 2890kcal, cos musiales popiepszyc no ale trzymaj sie tego rozkladu BTW bo daje Ci wlasnie tyle kcal [...]